Los antifaces con cancelación de ruido prometen bloquear la luz y el ruido a la vez. Analizamos si funcionan de verdad y qué alternativas te ayudan a descansar mejor.

Comparamos los tapones de espuma, silicona y cera para dormir para que elijas el material más cómodo y silencioso para tus noches: ventajas, inconvenientes y valores SNR de cada tipo.

Para dormir de lado, los tapones de silicona reutilizables con un valor SNR moderado suelen ser la opción más cómoda. Mantienen el sellado sin expandirse con fuerza dentro del canal auditivo y siguen siendo cómodos incluso con el oído apoyado contra la almohada.

Los ronquidos son un ruido grave, difícil de bloquear. Te explicamos la física, hacemos los cálculos en dB y por qué un tapón de silicona con SNR de 24 dB los reduce por debajo del umbral de despertar.