Cómo caminar con bastones de trekking por caminos habituales: ajustar la longitud, usar las dragoneras desde abajo, el ritmo de brazo y pierna contrarios, dónde apoyar las puntas y qué hacer en vallas, portillas y escalones.
De dónde viene la marcha nórdica, en qué se diferencia de caminar con bastones, qué material necesitas, si te sirven tus bastones de trekking y un plan suave de cuatro semanas para empezar en España.
Los bastones plegables se quedan en 37 cm y se montan rápido; los telescópicos se regulan en un rango más amplio. Qué ganas y qué pierdes con cada tipo y para quién es cada uno.
¿Bastones de trekking de carbono o de aluminio? Comparamos los dos materiales en peso, rigidez, forma de fallar y comportamiento con frío, y te contamos qué senderista encaja con cada uno.
