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Puntos clave
Un fin de semana de festival puede significar muchas horas de música alta a lo largo de varios días, y esa exposición se acumula. El riesgo para el oído depende tanto de lo fuerte que suene como del tiempo que estés expuesto, así que un día largo cerca del escenario puede pesar más que una sola canción a todo volumen.
Cuanto más lejos de las torres de altavoces, mejor, porque el sonido es más fuerte cerca de ellos. Colocarte a un lado o hacia el fondo, y alejarte de las primeras filas para hacer pausas tranquilas con regularidad, reduce la cantidad de sonido fuerte que llega a tus oídos a lo largo de un día largo.
Desde el primer set, no cuando los oídos ya estén cansados. Como la exposición se acumula durante el día y durante todo el fin de semana, lo más sensato es llevarlos puestos mientras la música suena alta y quitártelos solo en los momentos de calma, por ejemplo en la zona de acampada.
Sí. Music SoundPRO es un tapón pasivo de silicona hipoalergénica con un SNR de 24 dB. Sigues oyendo la música, solo que más baja. Es transparente, así que cuesta verlo, y no es electrónico ni de cancelación de ruido.
Un pitido leve puede aparecer tras una noche ruidosa, pero es señal de que tus oídos han tenido mucho que soportar. Si el pitido dura o vuelve una y otra vez, consulta a tu médico de cabecera o a un audiólogo en lugar de esperar a que se pase solo.
BOLLSEN colabora con Roxy Nox como socio; su publicación de Instagram es una colaboración de pago. Roxy es DJ (tech house y techno), productora musical y dueña de un sello, y en su propia publicación habla de lo que significa para sus oídos la temporada de festivales. Este artículo toma su idea y la convierte en consejos prácticos y con fuentes para cualquiera que vaya a un festival este verano.
Roxy Nox sobre cómo cuida sus oídos
Roxy compartió sus ideas en Instagram en junio de 2026. Empieza diciendo que cuidar la audición ya forma parte de la temporada de festivales tanto como la propia música: «Cuidar bien mis oídos se ha convertido en una parte de la temporada de festivales tan importante como la música misma.»
También tiene claro por qué importa en su trabajo: «Como DJ profesional, paso gran parte de mi tiempo en entornos muy ruidosos.» Y, como productora y dueña de un sello, añade: «Como productora musical y dueña de un sello, mi audición es mi herramienta más importante.»
Su frase final es el resumen más sencillo de todo el tema: «Cuida tus oídos: te acompañan toda la vida.»
Por qué la temporada de festivales se acumula
Una sola noche ruidosa es una cosa. Un festival suele ser varios días largos, a menudo con música desde la tarde hasta bien entrada la noche. Tus oídos no se recuperan del todo entre un día y otro, así que la exposición se acumula. Por eso un plan para todo el fin de semana funciona mejor que reaccionar cuando los oídos ya se sienten cansados.
La Organización Mundial de la Salud señala que más de 1.000 millones de jóvenes adultos corren el riesgo de sufrir una pérdida auditiva permanente y evitable por prácticas de escucha poco seguras (consulta la ficha informativa de la OMS enlazada más abajo). También incluye estrategias de escucha segura en entornos recreativos dentro de su enfoque recomendado. Hablamos de los niveles habituales en nuestra guía sobre cuántos decibelios tiene un concierto y respondemos a la pregunta obvia en si funcionan los tapones en conciertos.
Dónde te pones marca la diferencia
El sonido es más fuerte cuanto más cerca estás de los altavoces, así que la posición es una de las formas más fáciles de reducir la exposición sin gastar nada. Unos cuantos hábitos ayudan:
- Mantente lejos de las torres de altavoces. La valla del frente es el sitio más espectacular, pero también donde el sonido es más intenso.
- Elige los laterales o el fondo para los sets largos. Desde ahí normalmente sigues sintiendo la energía del público.
- Detrás de la cabina no es automáticamente tranquilo. Los monitores y las torres cercanas pueden sonar fuerte, así que el mismo consejo vale al otro lado de los platos.
- Haz pausas tranquilas. Aléjate del escenario unos diez minutos entre sets, a ser posible en un sitio donde puedas hablar con los demás.
Tapones puestos desde el primer set
El hábito más fiable es ponerte los tapones al principio en lugar de esperar a notar un problema. Cuando los oídos ya se sienten cansados, la exposición ya ha ocurrido. Llevarlos desde el primer set también significa que no tienes que volver a pensar en ello hasta que acabe la música. Si todavía estás eligiendo, nuestra guía de tapones para festivales compara las opciones.
Roxy menciona otro motivo por el que la gente se salta la protección: «Son prácticamente invisibles: nada que moleste mientras pinchas, sin miradas raras en la pista de baile, solo una protección cómoda y fiable.» Music SoundPRO es un tapón transparente que se ajusta a ras del oído, así que cuesta verlo cuando lo llevas puesto.
Para ser precisos sobre lo que hace: es un tapón pasivo de silicona hipoalergénica con un SNR de 24 dB (H 24, M 21, L 19). Baja el volumen en lugar de apagar la música, así que sigues oyendo la música, solo que más baja. Su atenuación no es idéntica en todas las frecuencias: es mayor en los agudos que en los graves. No es electrónico ni de cancelación de ruido. Si quieres ayuda para elegir, consulta cómo elegir tapones para conciertos.
Cada par incluye un estuche de aluminio con llavero, y los tapones se pueden reutilizar hasta 100 veces. Engancha el estuche a la mochila o al cinturón para tener siempre los tapones a mano, y guárdalos en él cuando no los lleves puestos para que se mantengan limpios y no se pierdan en una tienda de campaña.
Una rutina sencilla para el festival
- Antes de ir: mete en la bolsa los tapones y el estuche, y comprueba que los tapones están limpios.
- Al llegar: decide dónde te pondrás en los sets principales, lejos de las torres.
- Desde el primer set: tapones puestos, y déjalos mientras la música suene alta.
- Entre sets: haz una pausa tranquila lejos del escenario.
- En la zona de acampada y por la noche: da a tus oídos todo el silencio que puedas.
- Después: si el pitido dura o vuelve una y otra vez, consulta a tu médico de cabecera o a un audiólogo.
Mira cómo se plantean otros profesionales la misma cuestión: puedes ver todos los expertos que confían en BOLLSEN, o leer cómo lo ve una banda de los Balcanes en la opinión de Dubioza Kolektiv.
Fuentes y lecturas recomendadas
- Organización Mundial de la Salud: ficha informativa sobre sordera y pérdida de audición (en inglés)
- Roxy Nox en Instagram (colaboración de pago con BOLLSEN)
