Una tabla de altura y longitud en centímetros, la prueba del codo a 90° y reglas sencillas para ajustar tus bastones de trekking en subidas, bajadas y terreno llano.
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02
Nov
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Dragonera tipo guante frente a dragonera de lazo, tacos inclinados frente a puntas de trekking: en qué se diferencian los bastones de marcha nórdica y los de trekking, y cuándo un par de bastones de trekking con tacos de goma sirve para las dos cosas.
29
Oct
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Casi toda la luz llega a tus ojos alrededor del antifaz, no a través de él. Dónde están las fugas, qué las cierra y una prueba de dos minutos con la linterna del móvil para lograr oscuridad total.
28
Oct
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Qué significan morera, momme y 100 % seda en la etiqueta de un antifaz, dónde gana la seda al algodón y dónde el algodón cumple igual de bien.
27
Oct
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Qué es la sensibilidad al ruido, en qué se diferencia de la hiperacusia y la misofonía, cuándo ir al otorrino y qué decisiones cotidianas existen.
26
Oct
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La tabla de referencia de ruido: cuántos decibelios hay en los sonidos cotidianos, cuánto tiempo es seguro estar expuesto y por qué NIOSH, la OMS, la OSHA y la normativa española dan cifras distintas.
23
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Cómo colocar bien los tapones reutilizables en el trabajo y comprobar el ajuste con tres pruebas rápidas, para obtener la protección que indica el envase.
22
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Compara tapones reutilizables, de espuma y con arco para trabajar: SNR, coste por turno, residuos, higiene y el formato que encaja con cada puesto.
20
Oct
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Tapones u orejeras en el trabajo: cómo decidir según el nivel de ruido, el SNR, el casco, las gafas y la mascarilla, el calor, el ruido intermitente, la higiene y la doble protección.
19
Oct
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Qué tapones usar en una obra según el ruido de cada tarea, los umbrales del Real Decreto 286/2006, cómo combinarlos con casco, gafas y mascarilla y cuándo ponerlos bajo las orejeras.