Antifaz contorneado (3D, con copas) o plano: qué toca tus párpados, cuál bloquea más luz, cuál aguanta mejor una noche de lado y cuál es más fácil de llevar de viaje y de lavar.

Horas reales del amanecer en Barcelona, Bilbao, Madrid, A Coruña y Sevilla, qué cambia el horario de verano y cómo mantener el dormitorio a oscuras hasta que suene el despertador.

Puedes dormir con antifaz y extensiones de pestañas si la tela nunca se apoya sobre el set. Cómo influyen la profundidad de las copas, dormir de lado, la tensión de la cinta y la limpieza, y cuándo consultar a tu profesional de pestañas.

Guía paso a paso para lavar un antifaz de seda sin dañarlo: cómo leer la etiqueta, lavado a mano o a 30 °C, detergente adecuado, secado a la sombra, manchas de maquillaje y cada cuánto lavarlo.

Paso a paso para ponerte un antifaz para dormir y que siga en su sitio por la mañana: dónde colocar la cinta, cuánto apretarla, por qué se cae y cuándo consultar si te deja dolor de cabeza o la vista borrosa.

Las cortinas opacas prometen una habitación a oscuras, pero casi siempre queda una franja de luz. Cuándo ganan las cortinas, los estores y las persianas, cuándo gana un antifaz para dormir y cuándo conviene usar los dos.

Dormir de día después de un turno de noche significa dormir contra la luz. Cómo crear una rutina de oscuridad por capas, de las gafas de sol al antifaz, y qué más protege tu franja de sueño.