Los ronquidos son un ruido grave, difícil de bloquear. Te explicamos la física, hacemos los cálculos en dB y por qué un tapón de silicona con SNR de 24 dB los reduce por debajo del umbral de despertar.
La prueba de la conversación, las apps de decibelios que sí son fiables, qué miden los avisos del móvil y a partir de qué nivel conviene proteger los oídos.
Guía por edades de la protección auditiva para niños: qué elegir según la edad de tu hijo y la actividad, del bebé a los 12 años, para la piscina, el colegio, los viajes y los eventos ruidosos.
¿Se puede nadar con drenajes en el oído? Te contamos cómo proteger los oídos del agua, qué tapones usar y cuándo consultar con el otorrino.
El ruido no solo te despierta: fragmenta la arquitectura de tu sueño y suprime las señales de melatonina que tu cuerpo usa para marcar el ritmo de la recuperación. Este artículo explica cómo incluso un ruido moderado altera tu ritmo circadiano, qué umbrales de dB importan de verdad y cómo los tapones para dormir pueden ayudar a proteger tu sueño.
Cuando tienes el tímpano perforado, la fina membrana entre el canal auditivo y el oído medio está desgarrada, y ese pequeño cambio influye mucho en cómo reacciona tu oído al agua, a la presión y al sonido. Como esa membrana protege el oído medio del exterior, elegir una protección auditiva pasa a ser no solo una cuestión de comodidad, sino también médica.
Desde 85 dB(A) tu empresa puede exigirte protección auditiva. Qué establecen la Ley 31/1995, el Real Decreto 286/2006 y el Real Decreto 773/1997 desde el lado del trabajador, qué pasa si te niegas y qué puedes pedir en su lugar.
Guía de tapones para herramientas eléctricas y carpintería: qué herramientas cubre un tapón de SNR 24 por sí solo, cuáles piden orejeras encima y cómo tener la protección a mano en el taller.
Guía para madres y padres que se ponen tapones en los ratos más ruidosos de casa: niveles medidos de juguetes, salas de juego y llanto, por qué un niño que llama sigue siendo audible y cuándo se quitan.
Lista completa para una travesía de refugio en refugio: bastones y equipo de caminar, capas de ropa, saco sábana o saco de dormir, tapones y antifaz para la habitación compartida, documentación, dinero y cómo preparar la maleta para el vuelo.
